گریپ فروت قدرت بی‌نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی‌ها دارد و سرشار از ویتامین C و پتاسیم فولات، آهن، کلسیم،بیوفلاوونوئید و بتاکاروتن(ماده ای که به ویتامین A تبدیل میشود).کلسترول خون را کاهش می دهد، موجب تقویت سیستم دفاعی می شود. خون را تصفیه و کلیه و کبد را پاکسازی می نماید. ضمنا برای کمک به اختلالات مفصلی بسیار توصیه می شود .

این گیاه حاوی نوعی آنتی اکسیدان با ناماسید رزماری است که در بر طرف کردن بسیاری از حساسیتها مانند سرماخوردگی موثر است. همچنین نعناع ،یکی از بالاترین خواص آنتی اکسیدانی را بین مواد غذایی دارا می باشد.به افزایش سوخت و ساز کمک نموده و در عین حال درمان مناسبی برای رفع سردرد، تب، حالت تهوع و اختلالات گوارشی محسوب می شود.

این میوه‌ی خوشمزه حاوی ترکیبی موثر به نام «بروملین» است. این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می‌کند. این ترکیب گیاهی به سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند تا با شناسایی سلول‌های سرطانی با آن‌ها مقابله کند.ضمنا این ماده باز شدن رگ‌های خونی شده و از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری می‌ نماید . میزان بالای ترکیبات مفید موجود در این میوه به بدن کمک می‌کند تا در طول روز سرحال و سرزنده باشید.

پرتقال یکی از قدیمی ترین مرکبات شناخته شده است و سرشار از ویتامین c است . پرتقال به پاکسازی خون کمک می نماید و ضد عفونتهای میکروبی است. پرتقال گرچه اسيدي است ولي خاصي قليايي به بدن مي دهد و موجب تنظیم اسیدیته خون می گردد.از این میوه به عنوان درمانی برای سرطانهای لوزالمعده و معده یاد می شود .